Где купить яблоки в Спб
Для нашей страны яблоки – самый доступный фрукт. Они доступны круглый год, и многие из них растут на даче или в вашем собственном дворе. О полезных свойствах этого фрукта сказано немало, но иногда его польза для нашего организма переоценивается.
Состав яблок очень уникален, этот фрукт содержит до 90% воды и около 20% питательных веществ. В яблоке работает все, поэтому правы те, кто ест плод целиком. Мякоть богата клетчаткой, органическими кислотами (яблочная, лимонная, винная, хлорогеновая), микроэлементами (калий, фосфор, магний, натрий, сера, алюминий, бор, ванадий, железо, йод, медь, молибден, никель). , фтор, хром и цинк) и витамины А (на 50% больше, чем в апельсинах), В1, В3, РР, С. В кожуре яблока содержатся флавоноиды, а в семенах до 15% жирного масла.
Полезные свойства яблок лучше сохраняются в свежесобранных плодах, чем в плодах, проданных при длительном хранении. Чем больше хранятся яблоки, тем меньше в них полезных витаминов. Яблоки лучше есть свежими или натертыми на крупной терке, так как в плодах содержатся вещества, способные окислять витамин С. Термическая обработка разрушает эти вещества, снижая содержание витамина С. Дело не в том, что самый привлекательный на вид фрукт обладает лечебными свойствами. В магазинах и на рынках лучше выбирать маленькие дикие яблоки, а не крупные блестящие плоды. Зеленые яблоки считаются самыми целебными. Содержащаяся в нем клетчатка может длительное время усваиваться организмом, не вызывая чувства голода. Так где можно купить яблоки? Компания ВкусДоставка предлагает купить свежие яблоки различных сортов высокого качества.
Яблоки являются отличным источником пектина, одного из «ингредиентов» клетчатки (ее подкласса). Ведь волокна, по сути, состоят из множества веществ, которые усваиваются нашим организмом по-разному.
Пектин содержится не только в кожуре, но и в сочной части. Это волокно мягкое и нежное, поэтому его можно употреблять даже больным гастритом. В этом случае лучше всего очистить яблоки от кожуры или запечь, что еще больше размягчит волокна. Кроме того, пектин является еще и адсорбентом, «чистящим средством». Вымывает из организма вредные вещества: тяжелые металлы, пестициды, нитраты, конечные продукты переваривания пищи.
Яблоко – чудодейственный продукт с редкими свойствами, очень полезными для человека. Как говорится, «съешь по яблоку в день, и доктор к врачу не придет».
